کم تحرکی از عوامل خطر مرگ ناشی از بیماری های غیرواگیر به شمار می رود. خطر مرگ ناشی از این بیماری ها، در افرادی که فعالیت بدنی ناکافی دارند حدود 20 تا 30 درصد، بیشتر از افرادی است که دارای فعالیت بدنی کافی می باشند.

کم تحرکی از عوامل خطر مرگ ناشی از بیماری های غیرواگیر به شمار می رود. خطر مرگ ناشی از این بیماری ها، در افرادی که فعالیت بدنی ناکافی دارند حدود 20 تا 30 درصد، بیشتر از افرادی است که دارای فعالیت بدنی کافی می باشند.
نزدیک به یک سوم بزرگسالان جهان (31 %) کم تحرک هستند. بدین مفهوم که توصیه WHO مبنی بر حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته را انجام نمی دهند.
از سال 2010 تا 2022 ؛ میزان کم تحرکی در جهان، 5 درصد افزایش داشته است. در صورت ادامه این روند، میزان فعالیت بدنی نا کافی ، به 35 درصد در سال 2030 خواهد رسید.
در جهان، تفاوت های سنی و جنسی در میزان کم تحرکی وجود دارد. بطوریکه میانگین میزان کم تحرکی در زنان، 5 درصد بیشتر از مردان است .
بعد از 60 سالگی، میزان کم تحرکی هم در مردان و هم در زنان افزایش می یابد.
تخمین زده شده است در صورتی که میزان کم تحرکی کاهش نیابد، هزینه کم تحرکی برای نظام بهداشتی در فاصله سال های 2020 تا 2030 در حدود 300 بیلیون دلار ، خواهد بود.
با توجه به مطالب پیشگفته ، آموزش‌های لازم در ارتباط با مسائلی مانند ارتقاء سواد سلامت و اصلاح سبک زندگی از جمله ورزش و فعالیت فیزیکی بایستی در اولویت قرار گیرد؛ از آنجا که زنان اولین حافظان سلامت خانواده و جامعه هستند و با توجه به نقش کلیدی و مؤثر زنان در سلامت خانواده و جامعه ، هفته سلامت بانوان، فرصت مغتنمی است که با همکاری همه گروه های درون و برون بخش ، برای توانمند سازی زنان و افزایش سواد سلامت آنها و درنتیجه بهبود شیوه زندگی خانواده و جامعه ، برنامه ریزی شود .
مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه

  • منبع خبر : چویر نیوز