بایگانی‌های همسترینگ - پایگاه خبری چویر نیوز
کوتاهی عضله ی همسترینگ 31 جولای 2022

کوتاهی عضله ی همسترینگ

عضلات پشت ران که از لگن تا پایین زانو کشیده شده‌اند، نقش مهمی در سلامت مفاصل زانو، لگن و ستون فقرات و قامت مناسب ما دارند. این عضلات که به همسترینگ معروفند از سه عضله بلند و قوی تشکیل شده‌اند و انقباض آنها خم‌شدن زانو و عقب‌دادن مفصل ران را باعث می‌شود.